זה הגיוני שהשמנתי כי אכלתי אתמול את זה??

בוקר - 3 צנימים שכל אחד 30 קלוריות ושלוש כפיות של קוטג ושני משמשים ואפרסק
ביניים- כוס נס קפה עם כפית סוכר וכפית נס קפה ו80 מל חלב 3%
צהריים- לחמנייה וחצי עם כוס של חזה עוף מבושל עם רוטב עגבניות
ביניים- חטיף אנרגיה 85 קלוריות
ערב - מנה חמה של ספגטי 200 קלוריות ו4 כפות שטוחות של בורגול מבושל
מה זה כזה הרבה?? לדעתי זה רגיל