כשאני מכניסה את הבטן אני מחטבת אותה? כי יש פעמים שזה כואב בדיוק כמו לעשות כפיפות בטן...

לא בדיוק...
כשאת מכניסה את הבטן את מפעילה את שרירי הבטן ויכול להיות שכואב לך בגלל שאת מפעילה יותר מידי כוח.
אני לא יודעת כמה את מפעילה את הבטן אבל אם את חושבת שזה הדבר היחידי שיחטב אותה את טועה, או שזה לא יעזור או שיקח לזה הרבה יותר זמן מאשר להתאמן רגיל

לא אין קשר