מישהו שהצליח להפסיק עם בולמוסי האכילה? איך עשיתם אתזה

לשתות יותר,השתיה סותמת התאבון.

כמה שפחות להכניס הביתה מזונות מפתים כגון מתוקים למיניהם.
בנוסף,להיות פעילים בחיי היום יום,דבר התורם להתעסקות פחותה במזון.