9 תשובות
פשוט לשתות?
יש אפליקציה שמזכירה לך לשתות
תרשום על היד וככה תזכור אני גם עושה את זה
להסתובב עם בקבוק מים באופן קבוע
בקבוק מים תמידי
אני לוקחת בקבוק של ליטר בכוונה לבית ספר, ופשוט מבטיחה לעצמי לשתות אותו עד סוך הלימודים, ואז בבית את ממלאה נגיד פעמיים- שלוש אותו ויוצא לך 3-4 ליטר מים ביום. שזה יפה :) ובאמת באמת עוזר
בקבוק מים, בעיקר בבית כשאת במזגן
לשים מים לידך כשאתה במחשב/סתם בחדר/עובד, לשתות בכל הזדמנות
מחוץ לבית קצת קשה לי לתת טיפים אבל בבית עצמו פשוט לכל מקום שאתה הולך קח כוס מים ופשוט תראה את הכוס מולך זה יעזור לך
באותו הנושא: