ללכת לחדר כושר פעם אחת בשבוע זה טוב?

עדיף יותר אבל גם כן טוב זה לא רע או משו

כן אפשר אפילו יותר אבל יום מנוחה ביח אימון לאימון

קודם כל זה תמיד טוב ללכת לידר כושר אבל אם את/ה רוצים לראות תוצאות אז צריך 3 פעמים ומעלה בשבוע❤

כן

שואל השאלה:
סבבה אני מעלה את זה לפעמיים בשבוע