3 תשובות
כמה שאת מסוגלת, מינימום פעמיים אבל את בהחלט יכולה גם 3 או 4. הייתי ממליצה 3 פעמים בשבוע במשך שעה. זה ממש טוב
אממ 3 פעמים לפחות.
ולהיות שם שעה. אולי קצת יותר.
ולהיות שם שעה. אולי קצת יותר.
מתי שיש לך זמן, ממליצה לפחות פעמיים בשבוע. חשוב לאכול נכון תוך כדי בשביל תוצאות.
באותו הנושא: