2 תשובות
ייקח זמן אבל תמשיך ככה
תלוי בגוף שלך ועד כמה חזק אתה מתאמן.
אולי חודש-חודשיים.
אולי חודש-חודשיים.
באותו הנושא:
תוך כמה זמן בערך לוקח לבנות שריר אם אני אתאמן 3 פעמים בשבוע?
23 ביוני 2019, 11:47