כשאתם אוכלים חביתה או ביצה קשה או כל דבר....

אני אוכלת 3 לפעמים ביום.

ביצה קשה 1
חביתה 2
וזה לא נורא

2 ביצים
צריך חלבון

בדר''כ 3
לעיתים נדירות יוצא שאני אוכלת אפילו 3 ביום, זה לא באמת מזיק כל עוד זה לא לעיתים תכופות

אני אוכלת 2 ביצים, יותר משביע
ביצים זה לא נורא לאכול, זה דווקא אחד הדברים המומלצים יותר בדיאטה

מאחד

בד"כ 1, אני לא כל כך אוהבת ביצים.
ולא, ההמלצה היא 2 אז אין בעיה עם זה.

3-4 ביצים

לרוב 2

2 ביצים

אני אוכל 3 ביצים ביום לפי ההמלצות הרפואיות הבינלאומיות נכון ל2019 (ש3 ביצים ביום מעלות את הכולסטרול הטוב ולא גורמות לעלייה בכולסטרול הרע).

מכין ביצת עין בדרך כלל

1

1.