2 תשובות
זה ממש ממש לא הרבה, את עדיין במאזן קלורי שלילי לדעתי
אם יש לך כוח לעשות הליכה שעתיים לכי על זה,
אבל פעם אחת לא הרסה לך הכל טוב
אבל פעם אחת לא הרסה לך הכל טוב
באותו הנושא:
אוף אני ממש מבואסת כמה זה נורא?
החלטתי לאכול בריא ולעשות ספורט כדי להרזות
התחלתי רק אתמול והלך לי טוב, אכלתי 1200 קלוריות ועדיתי דעה וחצי ספורט.
והיום הכל נהרס, לא עדיתי ספורט ואכלתי מלאא עבר רק יום וכבר נשברתי אני מרגישה ממש רע.
כמה סה נורא?
אכלתי שייק עם ענבים וגרנולה
2 פרוסות לחם מלא עם אבוקדו וחביתה
כריך של 2 פרוסות לחם מלא עם פסטרמה
2 חתיכות חזה עוף עם ירקות בתנור ואפונה.
סה מרגיש לי מלאא וזה הרבה יותר ממה שהיה התכנון שלי להיום, שהיה חצי מזה.
זה נורא? לעשות פשוט הליכה דעתיים לשרוף את זה?
התחלתי רק אתמול והלך לי טוב, אכלתי 1200 קלוריות ועדיתי דעה וחצי ספורט.
והיום הכל נהרס, לא עדיתי ספורט ואכלתי מלאא עבר רק יום וכבר נשברתי אני מרגישה ממש רע.
כמה סה נורא?
אכלתי שייק עם ענבים וגרנולה
2 פרוסות לחם מלא עם אבוקדו וחביתה
כריך של 2 פרוסות לחם מלא עם פסטרמה
2 חתיכות חזה עוף עם ירקות בתנור ואפונה.
סה מרגיש לי מלאא וזה הרבה יותר ממה שהיה התכנון שלי להיום, שהיה חצי מזה.
זה נורא? לעשות פשוט הליכה דעתיים לשרוף את זה?
24 ביוני 2019, 18:59