זה בסדר בדיאטה לאכול ביצת עין מ2 ביצים וסלט? או שעדיף רק ביצה אחת

2 ביצים סבבה לגמרי

זה בסדר לגמרי
בעיקרון בלי שום קשר לדיאטה בריא לאכול עד 2 ביצים ביום

בסדר גמור.

עדיף מ2 ביצים שומן זה אש בדיאטה

כן סבבה

שואל השאלה:
לא הבנתי איך שומן זה טוב בדיאטה

זה טוב ליצור ההורמונים שעוזרים בשריפת שומן
כמובן לא לאכול מלא אבל זה טוב לאכול אפילו בכמות גדולה יותר מלפני הדיאטה.
מה שחשוב לקצץ בו זה בפחמימות