מה לעשות שאתה מרגיש יאוש וחוסר אונים?

לנסות פשוט להתמקד במה שטוב אצלך אפילו בדברים הכי הכי קטנים.
תנסה לחשוב חיובי לעשות מה שאתה אוהב.. אין הרבה אופציות פשוט מה שאמרתי והזמן יעשה את שלו

להרים משקולות, זה תמיד משפר את המצברוח

שואל השאלה:
זה לא כזה עוזר לי מה שארמתם לי