לא מצליחה להירדם וצריכה לקום בשבע מה לעשות?

תשמעי מוזיקה מרגיע ותלכי לישון איתה

לקום,לשתות מים ,אולי לאכול משהו קטן ,תצפי קצת בבוספוג ותעצמי עיניים ותרדמי עם קולות רגע של סקווידוויד