אני רוצה לצאת מדיכאון אני כבר חצי שנה ככה יש עצות? (אני מתבודדת אני לא אוהבת להיות עם אנשים)

לעשות דברים שאת אוהבת
וגורמים לך להרגיש שמחה

לעשות רק מה שמשמח אותך כמו לשמוע מוזיקה לרקוד וכו'

תמצאי דברים שאת אוהבת לעשות ותתעסקי בהם.

התשובה נמצאת בשאלה,את צריכה להיות יותר עם אנשים

פסיכולוג/ית

פסיכולוג

שואל השאלה:
יופי שאתם רושמים פסיכולוג תביאו לי גם כסף לשלם לו

היי, אני מכירה קצת קטעים של להיות לבד... זה לא בהכרח רע:) תהני מזה... אני חושבת :/ אם הדיכאון ממש גרוע, יש כדורים נגד זה;) אני בטוחה שתהיי בסדר

הייתי לי תקופה שהייתי בדכאון ומצאתי את הדבר שאני הכי טובה בו אבל זה קרה לבד אני התחלתי לשיר וגיליתי שזה משהו שאני מאוד טובה בו שהדחקתי שנים כמובן שיש תקופות רעות בסוף הכל יעבור לכי אם הלב

מוזיקה, ספרים, לצייר, לכתוב מה את מרגישה במכתב, לראות משהו שיצחיק או יעודד אותך