אני חושבת שאני צריכה עזרה , לגבי דיאטה והתפתחות של הפרעת אכילה.

היי אני אחרי דיאטה ועכשיו שומרת על משקל.
ועושה ספורט 3 פעמים בשבוע , הספורט פשוט הפך לחלק בילתי כייף אצלי בשיגרה ואני עושה ספורט כי צריך והמחשבה שלי לא עוזבת אותי במשך כל היום ש"אם לא אעשה ספורט אני אשמין" .. ואני פשוט מפחדת להפסיק אבל אני יודעת שבלי ספורט יהיה לי חיים טובים ופחות לחוצים .
השאלה היא אם אני אחת שירדה במשקל 20 קילו ופתאום אפסיק עם הספורט אני עלולה להשמין נכון?
8 ביולי 2019, 06:56
הפרעות אכילהדיאטההתיעצותתפריטקלוריות    
תשובה אחת
לא, כל עוד את תשמרי על תזונה נכונה ובריאה את לא תשמיני. וגם אם כן לא באופן משמעותי.

אל תיכנסי לזה אחותי. בתור אחת עם הפרעות אכילה כבר קרוב ל5 שנים אל.

תנסי כמה שיותר לדכא את המחשבות האלו, את לא תשמיני.
וגם אם כן? לא ביג דיל. את יפה בכל מצב:)
.
.I DONT KNOW