אוףף אני לא מצליחה להירדם! מה לעשות?

לחפש באינטרנט שיטות איך להירדם מהר

לעזוב תטלפון ולעצום עיניים
ואם זה לא עוזר להתחיל לספור כבישים
או להשים מוזיקה רגועה

לא להיות בטלפון