9 תשובות
ללכת לישון מוקדם
שואל השאלה:
... זה לא ממש מה שציפיתי לשמוע
... זה לא ממש מה שציפיתי לשמוע
אנונימית
אל תלכי לישון בשעה הזאת. או שני שנצ
אנונימית
זה הפתרון היחיד. אם את לא מצליחה להירדם אחרי שאת מתעוררת בבוקר אז אין לך ברירה
שואל השאלה:
אני רגילה לישון בשעות האלה ולהתעורר מאוחר
אני רגילה לישון בשעות האלה ולהתעורר מאוחר
אנונימית
גם אני כמוך.. לאדעת מהיש לי אבל לאט לאט אני מצליחה לישון עד מאוחר
אולי תנסי להתעורר מוקדם יותר (נגיד שבע) ואז את בדוק תירדמי שוב
למרות שזה הורס לך את הרצף שינה
למרות שזה הורס לך את הרצף שינה
אם את לא מצליחה לישון או לחסור לישון זה בדרך כלל מחוסר עייפות כלומר שאת פשוט לא עשית משהו שעייף מספיק את הגוף כדי שיירדם או מחשיפה רבה למסכים- טלפון טלוויזיה וכו
שואל השאלה:
אני מתעוררת ופשוט מנסה לחזור לישון, לא קמה מהמיטה. ואני מאוד עייפה אבל עדיין לא מצליחה לישון.
אני מתעוררת ופשוט מנסה לחזור לישון, לא קמה מהמיטה. ואני מאוד עייפה אבל עדיין לא מצליחה לישון.
אנונימית
באותו הנושא: