איך אני יכולה להשתזף מבלי להישרף?

יש שמן גזר עם קרם הגנה ביחד שזה רק משזף ולא שורף

לשים קרם הגנה מירבי
ללכת לים יותר בשעות אחה"צ (ולא בין :12:00 ל 14:00 שאז השמש יוקדת והכי חזקה שיש)
לשבת תחת ה-פרגולה גם
***********************
גם כאשר שמים קרם הגנה גבוה משתזפים
תשתי הרבה מים גם
בנוסף, יכולה גם לקחת :פירות, ו-אוכל לים
כל טוב יקרה