איך קוסקוס מחיטה מלא יותר משמין מאורז יש באורז יותר פחמימות ויותר קלוריות

זה לא אולי יש יותר קל' אבל זה לא אומר

אורז לא משמין ב100 גרם אורז יש 130 קלוריות
ב150 גרם אורז יש 200 קלוריות זה ממשש לא הרבה

שואל השאלה:
זה תלוי בך כמה אתה שם

בקוסקוס יש המון שמן