קוסקוס חיטה מלאה זה בריא? זה כמו אורז או שאורז יותר בריא?

חיטה זה לא הדבר הכי בריא שיש, כי הוא שודד מינרלים מהגוף בשל חומצה שנמצאת בו.

היא שודדת* אם לדייק

לא....
אורז זה יותר בריא אבל שניהם נחשבים לפחמימות אז צריך לאכול במידה.