סבבה להיום? כנסו זה בריא?

בוקר -
2 לחם שיפון קל
5 כפות קוטג 5%
אקטימל - 73 קלוריות
סלט גזר - בערך 2-3 גזרים
ביניים-
יוגורט 115 קלוריות ושתי פלחים של מלון
צהריים-
פולקע ממש קטן בערך 100 קלוריות
6 כפות אורז מבושל
חצי כוס שעועית אדומה מבושלת עם רוטב
כוס שעועית ירוקה מבושלת
ו3 חתיכות קטנות של תפוח אדמה אפוי
ערב -
קערת מרק אפונה