בנות, אני מרגישה ממש לא טוב מהמחזור פשוט חלשה כזה, מה לעשות?

שואל השאלה:
אני לא יכולה מחר יש לי שבוע מפוצץ בדברים לעשות לפני חול ואני לא משאירה ככה את הארון
ואי ורציתי לעשות עכשיו אימון

תבטלי הכל, תנוחי קצת (הרבה), תשתי המון מים ואם כואב לך אז שימי בקבוק חם על הבטן

כשאת במחזור את צריכה לנוח

מקלחת חמה , ספורט , אוכל בריא והמון מים

תנוחי ותחבקי את. הבטן זה יקל עלייך

תנוחי אין מה לעשות . אל תעמיסי על עצמך דברים תעשי אותם מחר

שואל השאלה:
מה כדי לי לאכול שיעלה לי את האנרגיות?