אם אני אוכל תפוח ביום וארוחה קלה כזו כמו כריך חביתה וסלט כמה אני ארד במשקל? (במשך שבוע נגיד)

לא יודעת כמה תרדי אבל מה שכן תעלי את הרוב בחזרה כי צריך לאכול אוכל אוכל בריא ויחסית מלא בשביל להרזות ולעשות גם ספורט אבל נגיד אם תאכלי תפוח וארוחות שהם באמת בריאות ושזה יחסית מחא אוכל אז כןאת תרזי

את לא תרדי במשקל. כשאתה מרעיב את עצמך קורה בול להפך

שואל השאלה:
יש לי פציעה ברגל אז אני לא יכולה ממש לעשות ספורט..:/ עשיתי פעם עד שנפצעתי

אם אוכלים קצת מדי אוכל למשך תקופה אז עם הזמן כל מה שהגוף יקח מהארוחה הזאת וישים בשומנים ויכנס למצב סטרס וכל דבר אחר שמכניסים לפה ישר נכנס למאגר