4 תשובות
לא
בכללי שינה חיונית לירידה ולמנוחה אבל שינה של מלא שעות לא תגרום לירידה גדולה במשקל
לישון 8 שעות זה בסדר.
אולי ההפך כי את לא פעילה אבל אני לא ממש בטוחה בזה. לא חושבת.
תגרום להשמנת יתר