10 תשובות
אם מפסיקים לצרוך מוצרי חלב לא יורדים במשקל. אין קשר.
שואל השאלה:
חלק מהספורטאים שמתי לב לא אוכלים מוצרי חלב אז איך זה מסתדר
חלק מהספורטאים שמתי לב לא אוכלים מוצרי חלב אז איך זה מסתדר
להפסיק לצרוך אוכל זה מרזה
בכללי כדי לרזות צריכה לשרוף יותר קלוריות ביום מאשר את מכניסה
ספורטאים לא אוכלים מוצרי חלב כי זה לא נחשב אוכל בריא במיוחד
בכללי כדי לרזות צריכה לשרוף יותר קלוריות ביום מאשר את מכניסה
ספורטאים לא אוכלים מוצרי חלב כי זה לא נחשב אוכל בריא במיוחד
תחשוב שחלב נועד בשביל להזין עגל במשקל זה איזה 400 ק"ג ואנחנו אוכלים את זה
שואל השאלה:
מתסבך לאללה בקיצור...
מתסבך לאללה בקיצור...
זה מסוכן הגוף שלנו צריך מהכל כדאי לרדת במשקל את יכולה לעשות ספורט ללכת למכון עושר אפשר גם להפחית באוכל אבל את חיבת לתת לגוף שלך את מה שהוא צריך
שואל השאלה:
מסוכן לא
איך תסביר את זה שיש אנשים אלרגיים למוצרי חלב
מסוכן לא
איך תסביר את זה שיש אנשים אלרגיים למוצרי חלב
לא משום שעיקר המשקל יתר מגיע מאכילת יתר של פחמימות ושומנים
החלב יש בו שומנים אבל לא בכמות שצריכתו תשפיע על ירידת משקל דרסטי
החלב יש בו שומנים אבל לא בכמות שצריכתו תשפיע על ירידת משקל דרסטי
שואל השאלה:
אוקי אז לא מחייב להגזים עם הפחמימות
הפחמימות הן יותר משביעות
יש כמובן ירקות וחלבונים רזים ועוד תחליפים מצויינים
אוקי אז לא מחייב להגזים עם הפחמימות
הפחמימות הן יותר משביעות
יש כמובן ירקות וחלבונים רזים ועוד תחליפים מצויינים
לדעתי זה נכון
זה יוצר ליחה בגוף שמקשה על המעיים ספיגה של חומרי תזונה חשובים
ולכן הגוף רוצה לצרוך עוד
אם את רוצה להרגיש טוב ולרזות ממליצה לך את התוכנית הבאה:
דיאטה מדהימה לניקוי רעלים וגם זו דיאטה שעוזרת לגוף להשמין או לרזות לפי מה שצריך
אני רזיתי בה
יש לי בטן שטוחה עכשיו
ואני אוכלת בריא בלי לחם וממתקים
אני גיליתי דרך מדהימה לרזות מהר בצורה בריאה
אבל צריכים לעשות בדיוק כמו שאני כותבת ולא לשנות כי הסוד בדיאטה הוא לאכול מזונות בצורה טעימה שלא מעוררת התמכרות
קוראים לדיאטה הזו רו פוד וקצת בשר
את אוכלת כמה שאת רוצה פירות ירקות מעט אגוזים בצורה טבעית שלהם בלי בישול ובנוסף את אכולת ביצים עוף ומעט דגים. מותר לעשות שייקים לדוגמא בננה ותמר בבלנדר עם מים ואגוזים.
דוגמא לתפריט:
בוקר טוב: חביתה עם טחינה סלט ממלפפון ועגבנייה
ביניים: סלט כרוב וגזר עם שמן זית ולימון
צהריים: חזה עוף או המבורגר עם סלט ענק מעלי ביביי חסה עגבניה מלפפון בצל אדום פלפל אדום שמן זית ולימון
ביניים: בננה תמרים או שקדים בוטנים לא קלויים או פירות יבשים
ערב: סלט עם טונה וביצה קשה וטחינה
אפשר למצוא פרטים נוספים בפורטל כמוני בקבוצת תזונת רו פוד וייתרונותייה
ייעוץ חינם
זה יוצר ליחה בגוף שמקשה על המעיים ספיגה של חומרי תזונה חשובים
ולכן הגוף רוצה לצרוך עוד
אם את רוצה להרגיש טוב ולרזות ממליצה לך את התוכנית הבאה:
דיאטה מדהימה לניקוי רעלים וגם זו דיאטה שעוזרת לגוף להשמין או לרזות לפי מה שצריך
אני רזיתי בה
יש לי בטן שטוחה עכשיו
ואני אוכלת בריא בלי לחם וממתקים
אני גיליתי דרך מדהימה לרזות מהר בצורה בריאה
אבל צריכים לעשות בדיוק כמו שאני כותבת ולא לשנות כי הסוד בדיאטה הוא לאכול מזונות בצורה טעימה שלא מעוררת התמכרות
קוראים לדיאטה הזו רו פוד וקצת בשר
את אוכלת כמה שאת רוצה פירות ירקות מעט אגוזים בצורה טבעית שלהם בלי בישול ובנוסף את אכולת ביצים עוף ומעט דגים. מותר לעשות שייקים לדוגמא בננה ותמר בבלנדר עם מים ואגוזים.
דוגמא לתפריט:
בוקר טוב: חביתה עם טחינה סלט ממלפפון ועגבנייה
ביניים: סלט כרוב וגזר עם שמן זית ולימון
צהריים: חזה עוף או המבורגר עם סלט ענק מעלי ביביי חסה עגבניה מלפפון בצל אדום פלפל אדום שמן זית ולימון
ביניים: בננה תמרים או שקדים בוטנים לא קלויים או פירות יבשים
ערב: סלט עם טונה וביצה קשה וטחינה
אפשר למצוא פרטים נוספים בפורטל כמוני בקבוצת תזונת רו פוד וייתרונותייה
ייעוץ חינם
באותו הנושא: