מה לעשות אם כל לילה אני נרדם בדמעות ומקווה לא להתעורר?

תצא/י מהדיכאון

....תדבר עם אדם קרוב, תשתף אותו...יהיה לך הרבה יותר טוב...

תחשוב על דברים טובים

שואל השאלה:
זה נובע מלהיות לבד.

תשמע שירים מרגיעים.

מוזמן לפרוק אצלי קודם כל.. אני תמיד כאן
אשמח לעזור
אני לא יכולה לענות כאן על זה בספציפיות אבל באמת בחיים האלה דברים משתנים כל כך מהר וזה ברור שלפעמים יש הרגשה ממש רעה ולא הכל הולך טוב.. צריך להיות אופטימים, לשנות שיגרה, דברים שמציקים לך, הכל בשליטה שלך.. אתה מכתיב אם היום הזה יהיה טוב או לא

תשנה את הגישה שלך, את החיים שלך, את האנשים סביבך

שואל השאלה:
לא.. זה בסדר, תודה.
אני יודע מה אני צריך לעשות, אני פשוט עצוב
וכנראה שאני רק צריך את התמיכה הזאת
אפילו שזה פתטי

אני בטוחה שאני מבינה אותך. אתה תמיד יכול ,אם אתה רוצה לדבר בפרטי.

זה לא פטתי את האמת, אדם הוא חיה שצריכה להיות בחברת אנשים, רק ככה אנחנו שורדים, באמת, בלהקות, לכן אנחנו חיים עם ההורים, יש לנו חברים, ויש קשרים ביניינו. לכן זה לא פתטי לבקש עזרה של אחרים...
אני גם עצובה את האמת... ואני מודה בזה... כששואלים אותי מה נשמע אני אומרת חרא כי זאת האמת, אין מה להתייפייף. אבל אני מנסה לשנות את זה, כי החיים קצרים...

זה ממש לא פתטי, הכל טוב. שמחה שעזרתי (:
לילה טוב

שואל השאלה:
תודה.

אני דיי מבינה אותך אתה צריך איפה שהוא לפרוק את מה שאתה מרגיש, אתה יכול לספר על זה למישהו קרוב או לפנות לער"ן (תבדוק על זה קצת, זה יכול לעזור לך) אתה יכול לספר למישהו מסטיפס אני ממליצהל לך לכתוב את מה שאתה מרגיש (אני עושה את זה כל הזמן) אתה רושם את זה לעצמך אני ממליצה בטלפון כי ככה אתה יכול להתלבט בין מילים ולבחור את המילים הכי מתאימות

אתה יכול לפנות אלי תמיד ואני מקווה לעזור :)

שואל השאלה:
תודה אני אבדוק

אתה מוזמן לבוא לדבר איתי :)
אני אפילו מיותר אשמח לעזור לך

אני באמת רוצה לעזור לך ולא רק לעזור סתם בשביל שלא תרגיש לבד :)

שואל השאלה:
תודה..
אני אכתוב לך אם אני ארגיש שאני רוצה
אבל תודה