כמה קלוריות יש בשייק עם תות ובננה על בסיס מים? ללא סוכר

כמה שמת מכל דבר? וכן זה בריא.

שואל השאלה:
4-5 חתיכות מכל דבר

שואל השאלה:
תותים שלמים בננות חתוכות

אם זה נגיד 5 תותים ובננה אחת- בסביבות 150.
זה תלוי גם בגודל של הבננה ובגודל התותים.שמת רק את הדברים האלה?

שואל השאלה:
כן רק אותם

אז בסביבות 150.
אני ממליצה לך לא להכנס לספירת קלוריות זה לא הדבר הכי בריא שיש לנפש.

שואל השאלה:
כן אבל אני מתחילה להתאמן אז חשוב לי לשמור גם מהבחינה הזו

תזכרי שאם את מתאמנת את צריכה לאכול יותר ממי שלא. אל תתני לעצמך להתמכר לזה