5 תשובות
פשוט לאכול פחות ממה שאכלת ולעשות יחסית הרבה ספורט
אנונימית
שואל השאלה:
עבור כבר שלושה ימים וזה לא יתאזן..אני חושבת שבאמת עליתי ועכשיו אני צריכה להתאמץ כדי לרדת
עבור כבר שלושה ימים וזה לא יתאזן..אני חושבת שבאמת עליתי ועכשיו אני צריכה להתאמץ כדי לרדת
אנונימית
אל תישקלי כל יום זה סתם יכניס אותך לסרטים, תישקלי כל כמה ימים בבוקר אחרי פיפי ותשתדלי לא להיות בסטרס.
זה כולה 700 גרם, לא עלית אפילו קילו.
אל תיגעי במתוקים כי זה עוצר את השריפת שומנים בגוף, אבל דברים מתוקים כמו פירות ודברים טבעיים מותר. תאכלי 1000 קלוריות בריאות ביום עם הרבה סידן וחלבונים ואת יורדת את ה700 גרם האלה בחזרה תוך כמה ימים.
זה כולה 700 גרם, לא עלית אפילו קילו.
אל תיגעי במתוקים כי זה עוצר את השריפת שומנים בגוף, אבל דברים מתוקים כמו פירות ודברים טבעיים מותר. תאכלי 1000 קלוריות בריאות ביום עם הרבה סידן וחלבונים ואת יורדת את ה700 גרם האלה בחזרה תוך כמה ימים.
שואל השאלה:
עליתי לפני גם חצי קילו אבל השלמתי עם זה ועכשיו זה עוד 0.7 קילו זה יותר מקילו
עליתי לפני גם חצי קילו אבל השלמתי עם זה ועכשיו זה עוד 0.7 קילו זה יותר מקילו
אנונימית
שואל השאלה:
מאמי 1000 זה קצת מדי צריך 1200 מינימום
מאמי 1000 זה קצת מדי צריך 1200 מינימום
אנונימית