אני עושהמחר בדיקת דם ויש לי ממש פוביה ממחטים אני לא יודעת איך אני אעבור אתזה... מה אתם ממליצים לי לעשות?

פשוט תכנס תגיד לה שאתה מפחד ותסתכל למקום אחר ותנזה לדבר תוך כדי זה פשוט יעבור, לא מרגישים את זה

תשימי מוזיקה באוזניות תוך כדי או תחזיקי למישהו את היד, תעצמי עיניים ואל תסתכלי על המחט
אגב את יכולה לבקש לשכב תוך כדי, ככה יהיו פחות סיכויים שתתעלפי או שתיפגעי וגם לא תראי כלום

שואל השאלה:
זה ממש כואב?

לא פשוט תצביטי את עצמך עכשיו וככה תרגישי מחר

בכלל לא כואב, רק טיפונת לא נעים. זה לוקח בדיוק דקה

זה לא אבל איזה חרא אחת עשתה לי סיוט מי זה דקרה אותי כמה פעמים ובגללה נעלם הווריד כאילו לא רואים אותו כלכך מהיד שלי וזה ווריד ענקי ממש אבל כן זה כמו צביטה לשנייה ושמשחררים יש מביטה גם ואז שמים לך מהר תחבושת ודרך אגב אם לוקחים לך מעל 8 מבחנות את תרגישי מוזר באמצע הזריקהז

שואל השאלה:
תודה על ההפחדה :/

קודם כל תמצאי נקודה כלשהי רנדומלית להסתכל עליה ולא על המחט.
תזכירי לעצמך בלופים בראש משפטים שמרגיעים אותך. לדוגמא- אף אחד לא מת מזה, זה בסדר שיכאב זה לא כאב בלתי נסבל, זה יגמר עוד ממש כמה שניות, האח/ות יודת מה הוא/ היא עושה, כבר עברת דברים כואבים וקשים יותר וזה כלום בשבילך הכל יהיה בסדר.