יש לי דייט מחר, וניסיתי לשתות מים לא להיות לחוצה ואני מאוד לחוצה, אני מפחדת שאני יברח לו פתאום, איך להירגע?

את אוהבת אותו?

שואל השאלה:
נידלקתי עליו בקטנה...

אז תגרמי לעצמך לאהוב אותו עוד יותר מחר כדי שתלכי לדייט עם רצון ותגרמי לו לאהוב אותך אם את רוצה לדבר בפרטי:)

נישמו נשימה ארוכה ואיטית וסיפרו בליבכם 4 שניות. לאחר 4 שניות התחילו לנשוף באיטיות כאשר אתם סופרים בליבכם 6-7 שניות. וכך הלאה, 4 שניות נשימה 6-7 שניות נשיפה. חיזרו על הפעולה לפחות 2 דקות ותיראו כיצד זה משפיע עליכם.