אכלתי היום חביתה מביצה וקצת סלט עם לחם שחור וטונה

בקושי מספיק ובקושי קלוריות. הייתי הולכת על סביבות 450-550 קלוריות שזה בקושי מספיק לילד..

זה
פאקינג
כלום
מה נסגר עם הבנות בסטיפס פה שמרעיבות את עצמן.-.

לשאלתך,לפחות 400 קלוריות

אחותי זה כלום
לטחון ומהר

שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את עצמי
אני פשוט שבעה

אזמה אם את שבעה תאכלי כבר וזהו תאמיני לי שככה לא משיגים תוצאות לאורך זמן ז סתם דפוק לעשות את זה את אמורה לאכול עוד בשר חזה עוף נגיד וסלט גדול ולחם או אורז את עדיין תרזי

שואל השאלה:
אני לא מנסה להשיג תוצאות אני במישקל שאני רוצה חחח
בחיים לא ניסיתי להרזות כי בחיים לא הייתי שמנה

אז יותר גרוע תאכלי יותר