מה ראיתם כשחוויתם שיתוק שינה?

אמאלה מה זה

דפאק מזה

הייתי אצל חברה והיינו שלושה בנות ואני פשוט ראיתי את הכל רגיל פשוט שמעתי רעשים מוזרים ולא הצלחתי לזוז

שמעתי צעדים וראיתי משהו מסתכל עליי ואז הוא התחיל לרוץ

זה היה רגע מלחיץ ומפחיד...
ראיתי את החדר שלי באופן ברור אך קצת יותר חשוך מלפני.
שמעתי צעדים ויריות, שמעתי אנשים מתלחששים.
ניסיתי לצעוק ולצעוק ואז איבדתי הכרה מרוב הלחץ

אמאלהה מה זה זה יכול להיות גם לי איך זה קורה ולמה זה קורה

לא הצלחתי לזוז והעיניים שלי הסתכלו על התקרה, מהצד ראיתי דמות שחורה עם כיסוי על הפנים כמו נזירה כזאת מפחידה שפשוט יושבת ובוהה בי, ואז הסתכלתי ישר וראיתי שד יושב על אזור החזה והוא צחק ממש חזק והוא חנק אותי ולא נשמתי, ואז שמעתי צעדים שרצים לכיווני ורעשים של יללות של חתול וצרחות בכל אוזן, כעיקרון כן ידעתי שזה שיתוק שינה אז קצת פחדתי פחות אבל זה עדיין היה ממש מפחיד, הרגליים שלי היו לצד שמאל וזה ממש כאב כי לא יכלתי להזיז אותן ולא יכלתי להזיז כלום ולא לצעוק ולא לדבר. דוגרי זו הייתה בין החוויות הכי טובות שלי.

דיי אמאלה זה יכול להיות לכולם?? ואיך לעשות שלא יהיה לי

אי אפשר לעשות שלא יהיה לך
זה נפוץ בעיקר לבני נוער...
זה נגרם מאי סדר בשעות השינה והמון לחץ
כמעט כל אחד עובר את זה לפחות פעם אחת בחיים
זה מלחיץ בהתחלה אבל ככל שאתה יודע יותר על זה זה טבעי...
זה נמשך כדקה או שתיים ולא יותר

^^זה קורה לפחות פעם אחת בחיים. במוקדם או במאוחר. זו פשוט תופעה שהגוף ישן אבל המוח ער. ובגלל זה אתה לא יכול להזיז את הגוף. ורק העיניים פתוחות ואתה רואה הזיות בגלל שאתה עדיין בסוג של חלום. כי המוח מתבלבל בין המציאות לחלום. זה כן מפחיד אבל זו חוויה. במיוחד כשמודעים לתופעה הזו.

דיי אמאלה אני יושב ובוכה מפחד

לא בא לי שזה יקרה לי אוףף

תקרא על זה הרבה ותחקור על זה, זה יהיה לך פחות מפחיד. וזה רק דקה או שניים. יש גם אנשים שחווים שיתוק שינה ורואים הזיות של דברים טובים. למשל דברים חמודים וכל מיני דברים כאלו.

באמת לא נושמים או שזה רק בחלום

אתם מלחיצים אותי אמאלה

גמד גמר לי בפנים

אוקיי קודם כל להירגע, לנשום עמוק.
זה עניין שלוקח גג שתי דקות.
זה בעצם תהליך שהמוח ער אבל הגוף ישן...
כלומר אתה משותק אבל מודע לעצמך,
אתה יכול לראות את מה שמסביבך...
אתה לא יכול לדבר, כן יכול לנשום.
אבל זה רק בגלל שהמציאות והחלום מתערבבים ולא יותר או פחות.
ההזיות הן חלק מהחלום ופשוט המוח שלך עוד לא נכנס למצב של שינה...
וזה בסדר גמור.

זה לא בסדר כולי עכשיו בפחד אלוהיםם

אין לך מה לפחד...
אני יודעת שזה יכול להישמע מפחיד ומלחיץ
אבל זו חוויה אמיתית...
בדיעבד כשהבנתי מה קרה לי נורא נהנתי לחשוב שהייתי תקועה באמצע בין מציאות לחלום.
חוץ מזה אם זה יקרא לך אתה תבוא כבר עם הידע!
ואז אתה לא תלחץ

על מה זה יכול להיות לי אפשר לשנות שזה לא יהיה מפחיד

האמת שאלה טובה.
כן...
יש אנשים שטוענים כי אם אתה מתחיל לחשוב על מחשבות חיוביות ודברים שאתה אוהב אתה תתחיל להזות דברים טובים.
זה ממש כמו חלום שאתה שולט עליו!
אם תחשוב מחשבות טובות הכל יהיה בסדר.
עכשיו אתה תבוא עם ידע לכן יהיה לך יותר קל לשלוט במצב.

מקווה שיהיה יותר טוב אבל אפשר גם לישון על הגב יותר נוח לי

ראיתי כעיקרון את החלום ובלי שרציתי פשוט דיברתי כאילו אני בתוך החלום ולא יכלתי להזיז את הגוף רק את העיניים

הגיוני שאני חווה את זה כל הזמן? פשוט רואה שחור ומרגישה כאילו הולכת להתעלף לשניה?

לגמרי הגיוני...
כנראה שזה לאט לאט יעבור ואם לא תנסי לדבר עם מישהו שמבין

פעם זה קרה לי כל לילה ואז התחלתי לקרוא קריאת שמע שעל המיטה וזה ממש עזר וזה הפסיק לקרות לי כל פעם שקראתי את זה

פעם אחת ראיתי מישהו פשוט עומד בפינה של החדר ובוהה בי פעם שניה שמעתי צעדים ואז מן צחוק כזה זה נשמע קריפי ומפגר אבל כן