כדאי ללכת היום לחדכ? הלכתי אתמול ואני הולכת גם מחר

כן,אבל תעשי מנוחה לאחר מכן

לא, מומלץ יום כן ויום לא, לתת לשרירים קצת לנוח.

את עושה יום כן יום לא ?

שואל השאלה:
בכללי עושה קצת אירובי והרבה כוח (שעה וחצי כזה)
אבל היום תכננתי ללכת ולעשות רק אירובי וקצת תרגילי בטן

שואל השאלה:
נו? מה אומרים?

תלוי באיזו תוכנית את fbw או ab?

שואל השאלה:
מה זה אומר

fbw זה אימון שאת מתאמנת על כל הגוף ביחד כל יומיים
וab זה אימון שאת מתאמנת 4 פעמים בשבוע על חלקים שונים של הגוף

שואל השאלה:
fbw