אוף נרדמתי בשתיים והתעוררתי לפני חצי שעה ואני לא מצליחה לישון ואני צריכה להתעורר

תשובה אחת

קפה
(מניסיון אל תלכי לישון)

fogbby

באותו הנושא:

מה הייתם מעדיפים להתחיל לימודים בשתיים עשרה ולסיים בשתיים או להתחיל בעשר ולסיים בשתיים עשרה

נרדמתי לפני כשעה וחצי והתעוררתי עכשיו הרגשתי רע מבחינה נפשית ויש לי מחר, עבודה ואני מרגיש שאני לא נרדם.. מלא מחשבות

נרדמתי בבוקר עם חום גבוה והתעוררתי עכשיו עם כאבי גרון ממש קר לי ואני חושבת שאני קודחת מחום. מה לעשות?

נרדמתי ב22:30 והתעוררתי משום מה ב4:12 כמה זמן ישנתי?

ישנתי הרבה אם נרדמתי ב23:30 וקמתי בשתיים וחצי בצהריים?

אם נרדמתי ב17:30 כזה והתעוררתי ב22:00 מתי אצליח לארדם?

לפני יומיים לקחתי 2 כדורי שינה. אני נרדמתי בשעה 12 ביום שישי (לא שבת) והתעוררתי עכשיו.

שמו לי כסף בחוגר לקנות אוכל לשישי נרדמתי והתעוררתי עכשיו, ואין שום דבר פתוח

הגיוני שאני נרדמתי ב10 בזכות הורמון שינה והתעוררתי פעמים והפעם אנלא מצליחה לישון בחזרה?

נרדמתי מרוב עייפות בשבע בערב, התעוררתי אחרי 40 דקות ועכשיו אני לא עייפה

נרדמתי בשעה 20:00 בערך ועכשיו התעוררתי ואני לא מצתיחה להירדל...איך להעביר את הזמן עד הבוקר?