אני צם ולא אכלתי משעה 3 בצהריים עד עכשיו ואני רעב רצח איך לשרוד תצום?

11 באוגוסט 2019, 02:06
ארוחת צהרייםתיאבוןרעבארוחת בוקר    
3 תשובות
ללכת לישון
לנסות לא לחשוב על אוכל
?
?mommy
אל תלך לישון אתה תתעורר מוקדם ותצטרך להעביר את כל היום ככה
פשוט תראה עכשיו סרט או שתדבר עם חבר בטלפון
ותנסה כמה שפחות לא לחשוב על אוכל עוד שעה וחצי בערך תלך לישון ואתה מסודר
S
S1lentpa
מה שאני עושה בדרך כלל שאני צמה זה לישון ללכת קצת לטייל לקרוא ספר לדבר אם ההורים
B
Basicc
באותו הנושא:
אם אכלתי לפני שעה ואני אקיא עכשיו, משהו יצא?
אוףף קמתי בצהריים וסבתא ישנה שנצ ולא אכלתי כלום והיא קמה עכשיו אחרי איזה שעתיים שלוש שאני ערה והיא הייתה אמורה להכין לי
אם לא אכלתי מארבע בצהריים ואני מרגישה עכשיו חולשה חזקה בידיים זה מזה שלא אכלתי?.. ואני לא כזה רעבה.
אכלתי היום בבוקר גזר , ואז בצהריים מנת פלאפל , ולפני שעה קרפ
אם בצהריים אכלתי בשר ואני צמחוני מותר לי עכשיו לאכול שוקולד אם אני פליאו?
לא אכלתי כמעט כלום בארוחה מפסקת ולא אכלתי ארוחת צהריים ואני ממש ממש רעבה ואני צמה אם אני יאכל עכשיו ומחר יצום זה בסדר?
שיט שיטשיט אכלתי בצהריים קובה סלק ועכשיו אכלתי לחמית וגבינה לבנה, ואני ממש מתחרטת על זה והבטן שלי כואבת זה ממש רע שאכלתי?
אכלתי ארוחת בוקר בשעה 11:00, באיזה שעה לאכול את ארוחת הצהריים?
ישנתי היום בצהריים 4 שעות.ואני לא מצליחה להירדם עכשיו,מה לעשות?
אם אכלתי בצהריים ציפס בחזקת בשרי מותר לי לאכול עכשיו חלבי?
אם קמתי בשעה 2 וחצי בצהריים כמה זמן אני ערה?(עד עכשיו לא ישנתי)