מה הכי טוב לאכול אחרי צום? לא בא לי להגזים כי אחר כך אני לא מרגישה טוב

דברים שמשביעים וממלאים פחמימות מלאות נגיד אורז תפוח אדמה..

תרגישי טוב :)
תאכלי טוסט
תפוחי אדמה בתנור
ציפס ושניצל
פירה ושניצל
פתיתים
אורז
מרק גם יהיה נחמד

הכי טוב לאכול משהו קל ואחרי חצי שעה שעה לאכול ארוחת ערב(:

לשתות תה עם כמה עוגיות בצד.
ואז לאכול ארוחה יותר גדולה.

ותרגישי טוב (:

שואל השאלה:
תודה אבל עכשיו אני מרגישה מעולה פשוט תמיד אחרי צום אני אוכלת כמו בהמה ואז אני מרגישה זוועה חח אז רציתי לדעת מה טוב לאכול.. אבל תודה רבה

קודם כל, לשתות כוס מים ומשהו קטן.
אחרי עשרים דק - חצי שעה בערך, לאכול ארוחה מסודרת.