לא לאכול כלום אחרי ריצה וישר לישון אחרי זה תורם לשריפת קלוריות ואיבוד מהמשקל?

לא אתה פשוט תשרוף שריר איינשטיין

שואל השאלה:
גם אם אני בעודף משקל? מה זה יעזור לי החלבונים? לא עדיף לא לאכול כלום?

תאכל משהו קטן.. כמו ביצה קשה עם טונה
אם לא תאכל כלום זה עלול להוביל להפרעות אכילה כי אז תראה שאתה יורד במשקל כשאתה לא אוכל אז למה לא לאכול כל הזמן ומכאן זה מתחיל.

שואל השאלה:
דווקא לא. כל פעם שאני מרזה אני ישר מתחיל לטחון

אז נסה לאכול נכון ולפנות לדיאטנית.