רעיונות לארוחות בוקר לעצלנים?

עוגה בכוס

חביתה לחם

קורנפלקס

קולנפלקס עם חצי צלחת חלב

סלט ירקות עם קינואה,אגוזים וטחינה
ממש בריא,טעים ומכיל הרבה חלבון
את יכולה גם סלט עם טונה ולחם מלא
מאפינס חלבון עם קווקאר,בננה,חלב שקדים וטחינה
את יכולה לאכול סנוויץ מלחם מלא/כוסמין/פרכיות עם גבינה שאת אוהבת ועגבנייה/מלפפון/חסה תלוי איזה ירקות את אוהבת
או דייסת קוואקר עם זרעי ציאה שמכילים הרבה חלבון
בהצלחה