כמה קלוריות יש בעוגייה כזאת בערך?

בסיבות ה1800 קלןריות נראלע

שואל השאלה:
יצא לי 20-25 בערך
אז כל עוגיה 90-80
ממש תודה :)
עוד שאלה.. אם אני מורידה את השקדים והשומשום כמה קלוריות?

תלוי, תשקלי כמה זה 10 שקדים ותדעי

לדעתי שקדים ושומשום מאוד מוסיפים לטעם והם פחות הבעיה, בשליש כוס שמן זית יש 707 קלוריות וזה מטורף ביחס לכמות, תנסי להמיר את השמן במשהו אחר (אני לא לגמרי יודעת מה יכול להחליף שמן בהשפעה שלו במתכונים).