שעושים דיאטה איזה דברים אפשר לאכול בבוקר?

ביצת עין
סלט
יוגורט
חטיפי בריאות
לחם קל עם גבינה צהובה

סלט ירקות, לחם מחיטה מלאה או מקמח כוסמין, גבינות למיניהן, ביצים, ממרח אבוקדו, ממרח טונה (במים), סלטים...
דגני בוקר מחיטה מלאה עם חלב
דייסת שיבולת שועל
פנקייקים בריאים (מקמח מלא/כוסמין/משיבולת שועל) עם גבינה וירקות