איך לא להתחרפן שאכלתי עכשיו משהו משמין ברמות?(הפרעות אכילה)

אני פשוט משתגעת עכשיו והלך לי כל כך טוב בחודש האחרון ולא היה לי בולמוס ולא הקאתי כמעט ובאמת הצלחתי לאכול פחות מ700 קלוריות בלי בעיה ורזיתי ועכשיו אכלתי את החרא הזה ובא לי למות ואין לי איך להקיא או לעשות ספורט.
עד שהייתי בשליטה ובדרך למשקל היעד שלי עכשיו דפקתי הכל כי זה בטח יפתח דלת למליון בינג'ים ואז אני אחזור לתקופה של הבולימיה ואשמין רצח ואראה כמו פיל
15 באוגוסט 2019, 17:28
הפרעות אכילהאנורקסיהאכילהבולימיהבעיות    
10 תשובות
נשמה, הכל טוב, לאכול פחות מ700 קלוריות ביום זה מאוד לא בריא וכדאי שתפסיקי
יש דרכים הרבה יותר חכמות לרדת במשקל
V
Vogue
שואל השאלה:
אם את לא מבינה בנושא אל תעני
תשובות כאלה לא מועילות
אנונימית
תנשמי ותרגעי
כנראה הגוף שלך פשוט דרש את זה כי את לא מספקת לו את מה שהוא צריך ביום יום
מציעה לך ללכת דחוף לטיפול.
S
Stay Away
לא נורא קלקלת רק את היום
הדבר הזה לא הרס לך את כל הדיאטה
תמשיכי את הדיאטה מחר
רק תזכרי לא להרעיב את עצמך?
ס
סתם מישהי משועממת מאוד
אני מספיק מבינה בנושא כדי להגיד לך שבמצב הזה את יכולה להתמוטט
ושאין שום דבר רע בלאכול משהו משמין מידי פעם
V
Vogue
שואל השאלה:
אם היית מבינה בנושא היית יודעת שאני יודעת את כל ההשלכות ושזה לא מזיז לי ושזאת מחלה שאני לא יכולה לעשות עליה פאוז כשאני רוצה והמוח שלי מעוות
אנונימית
במחלה צריך לטפל
שתפי את ההורים ולכי לאנשים שיעזרו לך להבריא.
S
Stay Away
גם אני הרעבתי את עצמי וחשבתי שאני עושה משהו טוב עד שהתמוטטתי ולא יכולתי ללכת במשך הרבה זמן ותאמיני לי שזה לא שווה את זה
חוץ מזה, גם אם תאכלי 1000 קלוריות ביום את תרדי
אבל אל תעשי לעצמך חיים קשים זה באצת מסוכן
V
Vogue
תקשיבו אתם באמת באמת לא עוזרים לה
לדעתי הכי יעזור לא להתרכז במחשבה של"פתחתי דלת לעוד בולמוסים"
הכי בכנות תגידי לעצמך שפעם ב-מותר לך לאכול דבר מה משמין ושזה בסדר והאימפאקט לא יהיה גדול
אם תכנסי ללחץ והיסטריה פשוט תגרמי לעצמך ללחץ נפשי מיותר
אוהבת אותך ומקווה שעזרתי
אנונימית
שואל השאלה:
את בנתיים היחידה שעזרה קצת אני מנסה לא להתחרפן וניסיתי להעסיק את עצמי בדברים אבל זה לא הכי עזר
אנונימית