אני מרגישה ממש מדוכאת מה יכול לעזור לי?

16 באוגוסט 2019, 13:28
דיכאוןמצב רוחבדידותעייפותביטחון עצמי    
10 תשובות
תצאי עם חברים לאנשהו.
ד
דונההה
לשטוף פנים לשתות מים לצאת להליכה מרגיעה עם מוזיקה לראות סרטון נחמד ואת תמיד מוזמנת לפנות אליי בפרטי
I
Its viktor
להיות עם אנשים שאת אוהבת (:
מ
מָאַיָּה
לדבר עם מישהו, פסיכולוג אוליי. וכדורים. זה מה שעוזר לי
~
~סייקו~
להפגש עם חברות טובות
Ariel
לצאת קצת החוצה, גם לטיול קטן אפילו ישפר או שאפשר לקניון, סרט וכו'
Ariel
אפילו לים
Ariel
נסי לעשות משהו שיעודד אותך
א
אורה ושמחה
שואל השאלה:
תודה רבה כולם!! מרגישה יותר טוב
אנונימית
תעשי מה שטוב לך?(:
ע
עידוווווווווווו
באותו הנושא:
אני יוצאת כול הזמן למסיבות ועם חברות ושאני חוזרת אני פתאום מאוד מדוכאת ומרגישה לבד למה?
רק אני מרגישה כבר שבורה, מדוכאת, מיואשת וזה רק היום השני ללימודים?
אני מרגישה ממש שמנה, מישהו יכול לעזור לי?
אני מרגישה שאני רגשנית בימים האחרונים, לא מדוכאת אבל בקלות יכולה להוציא דמעות, מה יש לי?
אני מרגישה נורא מדוכאת ובודדה כרגע :( (תיכנסו בפירוט)
אני מרגישה מדוכאת חלשה עייפה רעבה יכול להיות שזה דיכאון?(כבר תקופה שאני מרגישה ככה?
הגעתי למסקנה שאני מדוכאת מהטלפון,אם אכבה את האינטרנט בטלפון למשך יומים זה יכול לעזור לי?
מדוכאת בגלל מראה חיצוני - היי לכולם, אני מרגישה מדוכאת בגלל המראה שלי, כלומר מעולם לא הייתי מרוצה מאיך שאני נראית שאני מסתכלת במראה אני חושבת שאני מכוערת מרגישה בלי ערך מה לעשות?
אני ממש מדוכאת(כאילו לא מדוכאת פשוט אין לי מצב רוח ואני מרגישה תחושה רעה כזאת)
בבקשה תעזרו לי אני ממש מרגישה רע.. מדוכאת
כל פעם שאני טסה לחו"ל אני מרגישה ממש מדוכאת, איך להתמודד?