אם אני רוצה להתחיל תקופת חיטוב אז אני ארד בהרבה במסת השריר?

שואל השאלה:
מה זה קרדיו?

כל עוד אתה לא במאזן קלורי שלילי מדי ואתה אוכל מספיק חלבון וממשיך לעלות אימוני כוח אין סיבה שתרד במסת השריר.