איך אני מעלה לעצמי את הביטחון העצמי

מדמיינת שהוא עלה ומשקרת לעצמך ואז להתחיל לאכול את זה עד שאת חושבת שזה האמת

לא יש כמו מוטו לחיים אז ככה כל פעם שמישהו ירד עלייך תגידי לעצמך
"אני מדהימה איזה מדהימה? מושלמת כולם אוהבים אותי מי שלא חיי בהכחשה והכחשה לא עושה טוב לעור הפנים!" תמיד עובד

מה שאת צריכה לעשות, זה ללמוד לאהוב את עצמך. איך? תפסיקי להשוות את עצמך לאחרים, תביני שאף אחד לא מושלם, ותלמדי לאהוב את הפגמים שלך.
תטפחי את עצמך, תתאפרי, תתאמני, ותלמדי לאהוב את הדברים החיצוניים והפנימיים בך שאת לא יכולה לשנות.
אל תבזבזי זמן בלנסות לשנות דברים שאין לך שליטה עליהם.
תכתבי על פתק כל מה שטוב בך, וכל מה שהיית רוצה להשתפר בו.
תנסי להגדיל את הרשימה של מה שאת טובה בהם, ולהקטין את זאת שאת פחות טובה בהם.
תתחילי להיפגש יותר עם אנשים זרים וליצור איתם יותר אינטרקציה, ותזכרי שקושי לא אומר שבורחים, אלא רק אומר שאחררי שתתמודדי איתו יהיה לך טוב.
דברים מדהימים קורים כשאת יוצאת מאיזור הנוחות שלך.
תתחילי לעשות דברים שאת רוצה (אפילו דברים שאת לא ממש רוצה) שאת יודעת שאחרים לא יאהבו, ואפילו אם את נבוכה, תמשיכי.
ככה תפנימי שזה לא משנה מה אומרים עלייך ושזה לא יכול לפגוע בך.
תזכרי שאת זו את, ואין טובה ממך, כי את טובה בדרך שלך.
רק תזכרי את זה.