רעיונות לארוחת בוקר? נגמר הלחם או הלחמניות ואין ביצים ומלפפונים וחלב ):

גרנולה ויוגורט בי לייק

מעדן או שייק פירות
להקפיא פירות ולשים יוגורט בבלנדר, זה טעים ומשביע
או לדלג על ארוחת בוקר וכבר להכין משהו לצהריים

שואל השאלה:
אין גם פירות, אני פשוט רעבה ממש כי אתמול לא אכלתי כמעט גם ואבא שלי לא הלך לקניות.
יש רק פרי אבטיח אבל אני לא חושבת שהוא ישביע אותי.
ואין גרנולה או יוגורט או קוטג או גבינה גם

יש פסטה, תפוח אדמה, כל סוג פחמימה אחרת ועוף/חזה עוף?
אם כן, תכיני לך משהו טעים ומשביעה לצהריים
או אם יש לך כסף תלכי תקני משהו
את חייבת לאכול

שואל השאלה:
יד פסטה אבל אין דברים לרוטב ובלי רוטב זה עושה לי בחילה.
וחזה עוף/עוף צריך להפשיר ויקח זמן.
טוב אני פשוט אפשיר חזה עוף ואוכל כשזה יפשיר.
תודה

זיתים
תירס
טונה
גבינה
קוטג'
שוקו