אני מדוכאת , איך להתמודד?

החבר הכי טוב שלי ואני אקסים
החברה הכי טובה שלי ניתקה איתי קשר
גיליתי היום ששניהם זוג כבר חודשיים.
הם לא סיפרו לי ועכשיו אני פשוט בוכה את החיים שלי.