טוב אז יש לי בול חודשיים לרדת במישקל, מה היא הדרך הבריאה והמהירה ביותר?

תזונה וספורט

אם באלך תפני אלי בפרטי אני יכולה להדריך אותך מניסיון.

ספורט ותזונה השקעה מטורפת תביא איתה תוצאות מטורפחת השקעה של טוב נו .. תביא איתה תוצאות של טוב נו .. אם את רוצה עזרה אני יכולה לעזור לך בפרטי ❤

תעשי את דיאטת 16/8 זה ממש עוזר (זה בעצם שאת אוכלת 8 שעות ביממה איך שאת רוצה כמובן שמומלץ אוכל בריא ולא להגזים ו 16 שעות ביום את בצום חוץ ממים ועוד כמה דברים עם מאוד קצת קלוריות תחפשי באינטרנט עוד על הדיאטה הזאת היא בין הטובות העולם)