אוףף התחלתי דיאטה וכבר עשיתי 6 שיעורים אצל המאמן כושר ואמא שלי ביטלה לי אותו , מה לעשות ? איך אפשר לעשות כושר בבית ?

21 באוגוסט 2019, 19:46
אימוני כושרירידה במשקלחדר כושרמאמן אישי    
4 תשובות
תעשי תרגילים בבית שלך... מה הבעיה... צאי החוצה להליכה או לריצה או גם וגם
.
.XX
קחי מזרן או מזרון (; חח סתם קחי משהו לשים על הרצפה ותעשי תרגילים וכל מיני את יודעת מה טוב בשבילך... זה מה שאני עשיתי היום
.
.XX
הכי כיף כושר בבית! (אני גם הולכת לחדכ)
את לוקחת מזרן שמה שירים אנרגטיים שאת אוהבת ותעשי תרגילים~
יש מישהי באינסטה שאני ממש אוהבת תוכלי להסתכל איך היא עושה ולעשות גם, השם שלה זה dannibella
מ
מטיילת לי בסטיפס
יש אפליקציות של תרגילים לא חסר, יוטיוב
אפילו בטלוויזיה בכל מקום יש משהו וכל יום הולדת או חג תבקשי מההורים משהו משקולות trxוכולי ככה אצלי עכשיו חדר שהוא מלא בדברים כאלו
A
Amaimon