אם אני אוכלת סביב 500/400 קלוריות כל יום ולא רוצה לאכול יותר כי לא רוצה להשמין ואז חושבת שאכלתי הרבה יותר מידי-

יש לי סוג של הפרעת אכילה?
22 באוגוסט 2019, 08:58
השמנההרזייהמשקל    
2 תשובות
זה יכול להיות כבר הפרעת אכילה או התפתחות שלה
לכי לאיבחון בצורה מיידית.
S
Stay Away
זה מאוד לא בריא.. חייב להפסיק את זה. תאכלי עד שאת שבעה ותקומי מהשולחן כשאת שבעה. כשאת לא אוכלת בכמות שהגוף שלך צריך את בעצם משמינה אז את משיגה את המטרה ההפוכה
h
how you doing
באותו הנושא:
מי שרוצה להרזות כמה שיותר מהר מה עדיף לאכול? 1500 קלוריות של אוכל בריא או 900 קלוריות של אוכל לא בריא?
אם אני אוכלת 1000 קלוריות ביום ואני אמורה לאכול יןתר זה נחשב הפרעת אכילה?
ככל שאני מעלה בשרירים וכתוצאה מכך במשקל אז אני אוכל לאכול יותר קלוריות עם הזמן?
אם אני אוכלת בין 800-900 קלוריות אז אני אשמין אחר כך?ואני יכולה לאכול משהו לא בריא כדי שהקלוריות יעלו?
אני אוכלת כל יום עד 550 קלוריות ביום.. זה בסדר לאכול עד 550 קלוריות ביום או שזה יותר מידי?
אכלתי היום 800 קלוריות, אני רוצה ללכת לישון אבל אני רוצה לאכול לפחות עוד 100 קלוריות, לאכול טונה? זה מוגזם עכשיו?
זה הרבה לאכול 1300 קלוריות ביום אם כל שאר הימים אני אוכלת 900 קלוריות?
זה בסדר לאכול חצי חטיף? זה בערך 150-180 קלוריות ואני בדרכ לא אוכלת כי אני לא רוצה להשמין
זה בסדר לאכול לארוחת בוקר מעדן של 130 קלוריות ועוד מעט אני אוכל גם ירקות ?
אם אני רוצה לרדת 5 קילו בשבוע כמה קלוריות צריכה לאכול ביום?
כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום, אם אני אוכל עכשיו כ-500-600 ביום?