זה בסדר לאכול חצי חטיף? זה בערך 150-180 קלוריות ואני בדרכ לא אוכלת כי אני לא רוצה להשמין

פעם ב... מותר

שואל השאלה:
אגב אם זה משנה
היום אכלתי קצת פסטה עם גבינה ושמנת
וכריך לחם כוסמין עם קוטג, זיתים ותירס
וסלט קטן של מלפפון גמבה תירס זיתים חסה וקצת שמן זית עם לימון ומלח

כן זה בסדר

כן זה בסדר :)

זה תלוי בחטיף. ברגע שיש בחטיף רעל כמו סוכר מעובד, שומן מעובד, חומרים משמרים או כל מרכיב שמתחיל בקידומת -e, לגוף יש שני מנגנוני התגוננות מרעלים כאלו:
1. הוא כולא את הרעל בתוך שומן;
2. הוא נותן לכבד להתמודד עם הרעל, וכך נגרם נזק חמור עוד יותר למטבוליזם שלך, שבתורו גורם בעצמו להשמנה.


אם למרות זאת את לא יכולה לשלוט בעצמך, תאכלי רעלים כמו שוקולד פעם ב... ואחרי זה תאכלי ספירולינה וכלורלה (אצות מיקרוסקופיות שעוזרות לגוף לנקות רעלים ובאופן כללי יכולות לעזור לך עם הדיאטה. מצרף קישורים לערכים עליהן בויקיפדיה)

ספירולינה:https://he.wikipedia.org/wiki/%d7%a1%d7%a4%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%a0%d7%94?wprov=sfla1
כלורלה: https://he.wikipedia.org/wiki/%d7%9b%d7%9c%d7%95%d7%a8%d7%9c%d7%94?wprov=sfla1

המלצה שלי, בארץ מאוד יקר. תקני מאתר שנקרא iherb