תפוס לי הרגל כבר 3 ימים וקשה לדרוך עליה

שואל השאלה:
בבקשה תעזרו

שואל השאלה:
זה ממש חשוב

למה את לא יכול ללכת לרופא? תנסה לשים משחה או לתת לרגל לנוח.

איפה תפוס לך בדיוק?
אני רוקדת כבר 13 שנה, אני יודעת איך לשחרר שריר מתוח כמעט תמיד בעקבות הניסיון הרב שצברתי חחח:)

יש משחות כאלה משחררות שרירים תפוסים, לי יש אחת וזה ממש עוזר

שואל השאלה:
חחח that girl תפוס לי למעלה לא יודעת איך להסביר ושאני דורכת זה ממש כןאב

בירך?

שואל השאלה:
כן

תקשיבי קחי קרם (לא חייב להיות נגד שרירים תפוסים וכאלה) שימי לא יותר מידי על המקום ופשוט תתחילי כמו מן לשפשף את היד על הירך איפה שכואב לך (להזיז את היד קדימה ואחורה) די מהר ותוך כדי תקפידי ללחוץ כי ככה את ממש תרגישי כאב במקום שכואב לך ותעשי את זה איזה שלוש פעמים ביום אמור לעבור לך תוך יום יומיים
*מקווה שלא נשמע מוזר מידי חח

שואל השאלה:
תודה ;)